EMDR
Soms maken we iets mee dat zó ingrijpend is, dat het blijft vastzitten in ons hoofd en lichaam. Een nare gebeurtenis zoals een traumatische bevalling, een medische ingreep, verlieservaring of een ongeval kan lang blijven doorwerken – ook als het al een tijd geleden is. Je kunt last blijven houden van herbelevingen, nachtmerries, spanning, somberheid, schrikreacties of een gevoel van onveiligheid.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode die helpt om zulke ervaringen te verwerken. Tijdens een EMDR-sessie word je gevraagd om terug te denken aan de nare gebeurtenis, terwijl je tegelijkertijd een afleidende stimulus volgt, zoals handbewegingen of geluiden. Dit helpt het brein om de herinnering te verwerken, waardoor de emotionele lading vaak vermindert. Je merkt bijvoorbeeld dat het beeld vager wordt, dat het minder heftig voelt of dat je er met meer afstand naar kunt kijken. In mijn praktijk zet ik EMDR in bij PTSS. Daarnaast kan EMDR uitkomst bieden bij bijvoorbeeld aanhoudende stress, schuldgevoel of moeite met hechten aan je kind. EMDR kan dan geïntegreerd worden in bijvoorbeeld een CGT behandeling. De behandeling stemmen we zorgvuldig af op jouw situatie. We beginnen altijd met een intake, waarin we onderzoeken of EMDR passend is en of er eventueel andere behandelvormen nodig zijn. Tijdens het traject blijven we samen goed monitoren of de behandeling werkt, en kijken we steeds wat jij nodig hebt. |  |
Wil je meer weten over EMDR of bespreken of het bij jou past? Neem gerust contact op.